Druk op enter om de resultaten te tonen of ESC om te annuleren.

Wilt u ook meer vitaliteit in uw leven?

Wat is nu eigenlijk vitaliteit?

Persoonlijk zou ik de volgende definitie aan vitaliteit willen geven.

Vitaliteit geeft kwaliteit aan het leven en vitaal staat bovendien voor energiek, krachtig en gezond zijn.

Vitaliteit is als het ware de energie om te willen leven.

Ik denk bij vitaliteit vooral aan gezonde lichamelijke gesteldheid en natuurlijk moet het geestelijk dan ook allemaal goed zitten.

Dit tezamen is een optelsom die de levenskracht aangeeft die een persoon kan uitstralen.

Het is goed dat we tegenwoordig weer steeds meer aandacht besteden aan vitaliteit.

We proberen gezonder te leven, we letten op onze voeding en gaan als het mogelijk is meer bewegen.

Misschien een inkoppertje maar denk ook aan slapen. Het belang van een goede nachtrust wordt vaak onderkend.

Na een goede nachtrust voelt u zich vaak vitaler en veel fitter.

Slechte gewoonten zoals roken en teveel alcohol proberen we te verminderen.

Lichamelijk en geestelijk welzijn.

Naast dit lichamelijke accept werken we gelukkig ook steeds vaker aan ons geestelijke welzijn. Voor de innerlijke rust doen we bijvoorbeeld aan yoga of gaan naar een therapeut.

Ik merk dat ik vitaliteit steeds belangrijker ben gaan vinden het is namelijk essentieel voor een goed en gelukkig leven.

Een zeer treffend synoniem voor vitaliteit vind ik dan ook wel het woord veerkracht. Als een persoon over veerkracht beschikt dan is hij of zij zowel geestelijk als lichamelijk in staat om te doen en te ondernemen wat degene wenst te doen.

Theorie en praktijk.

Dit is natuurlijk nogal zware kost in dit blog verhaal en dit ga ik in mijn volgende artikelen beslist niet doen. Mijn bedoeling is om een website te maken met hopelijk interessante artikelen die gaan over allerlei aspecten die te maken hebben met gezondheid en welzijn.

De onderwerpen die ik in gedachten heb gaan over diëten en afvallen, sport en bewegen, gezonde en lekkere recepten, (alternatieve en natuur) geneeswijzen en alles wat hier zijdelings mee te maken heeft.

Ik zou het heel erg tof vinden als ik van u als lezer input zou mogen ontvangen over ideeën die betrekking hebben op mijn centrale thema : Gezondheid en Welzijn.

 

Reacties

Laat een reactie achter