Wat is een kettlebell training?

Kettlebells in vele kleuren KettlebellWat is een kettlebell training? En waarom is dit zo populair?Dit zijn zomaar een paar vragen die bij mij opkwamen en daarom ben ik dit voor je gaan uitzoeken.Een ware hype.Dat zou je rustig kunnen stellen omdat plotseling eigenlijk iedereen wel met deze zware ballen die voorzien zijn van een hengsel…

Lees verder

wat zijn vergeten groenten?

Vergeten groentesoorten Vergeten groenten.Een jaar of drie geleden had iedereen het erover wat zijn de vergeten groenten.Het was toen nogal een hype in kookboeken en in allerlei artikelen die over gezondheid en koken gingen.Maar zoals met elke hype dat ging spoedig weer over.De meesten onder ons kennen de term vergeten groenten nog wel en weten…

Lees verder

Pastinaak de vergeten groente.

Pastinaak de vergeten groente. Pastinaak de vergeten groente in het zonnetje gezet.Pastinaak wordt tegenwoordig gezien als een vergeten groente.Dat was in het verleden wel anders toen was deze voorganger van onze winterwortel zeer populair.De pastinaak de vergeten groente is een lange kegelvormige witte wortel .Als je deze nog sjijker wil omschrijven dan zou je kunnen…

Lees verder

Welke wandelschoenen moet je kiezen?

Zo veel keus, welke wandelschoenen moet je kiezen? Welke wandelschoenen moet je kiezen?Ik kan me heel goed voorstellen dat je met deze vraag zit.Er valt zo veel te kiezen dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet.Er zijn dan ook heel veel verschillende wandelschoenen te koop met totaal andere eigenschappen.Welke schoenen je…

Lees verder

Mag je nog wel van je eten genieten?

Het is heel belangrijk om lekker van je eten te genieten. Mag je nog wel van je eten genieten?Eten is voor ons een eerste levensbehoefte dat is voor iedereen toch wel duidelijk.Zonder brandstof stokt ook ons motortje op den duur.Waar ik persoonlijk wel een beetje moeite mee heb is het feit dat eten voor velen…

Lees verder

Is kurkuma thee gezond?

Is kurkuma thee gezond? We gaan in dit blog deze vraag beantwoorden. Is kurkuma thee gezond?Ik vind het zelf leuk om allerlei gezonde thee varianten te proberen.Vandaar dat ik dan ook met kurkuma ben gaan experimenteren.Maar voordat ik mijn recepten ga verklappen gaan we eerst eens kijken wat kurkuma nou eigenlijk precies is.Kurkuma, koenjit ,…

Lees verder

Is koffie gezond?

Is koffie gezond voor ons? Is koffie gezond?Veel mensen vragen het zich af, is koffie gezond of toch niet?Ik ga proberen om in dit artikel een antwoord op deze vraag te geven.Misschien ben ik wel niet helemaal objectief omdat ik een verse bak koffie erg kan waarderen.Het eerste wat ik ’s ochtend na het opstaan…

Lees verder

ijzer, is een essentieel spoorelement.

IJzer is een onmisbaar element in onze voeding. ​IJzer maakt ons ijzersterk!ijzer, is een essentieel spoorelement voor ons lichaam.IJzer speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van hemoglobine en zorgt bovendien dat de stof myoglobine voldoende in de spieren aanwezig is.Het mineraal ijzer komt in onze voeding in twee vormen voor.Een vorm heet heem-ijzer en…

Lees verder

Gezondheid, wat verstaan we daar onder?

Gezondheid is een groot goed. ​ Gezondheid,wat verstaan we daar onder? Als je deze vraag aan mensen voorlegt dan is de kans groot dat je veel verschillende antwoorden zult krijgen. Met het begrip gezondheid kun je dan ook alle kanten op. Voor de ene persoon zal gezondheid betekenen “ik ben niet ziek” en voor een…

Lees verder

Oopsies, heb jij ze wel eens gegeten?

Oopsies zijn koolhydraatarme vervangers voor brood. Oopsies.​ Ik ben nu ongeveer een maand bezig met een koolhydraatarm dieet. Als je hier serieus mee aan de slag gaat dan merk je snel resultaat. Ik voel mijzelf een stuk energieker en ben ook al behoorlijk wat kilo’s kwijtgeraakt. In een reeks artikelen wil ik graag een aantal…

Lees verder